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desayuno

Batido de melón

octubre 1, 2021

Batido de melón

Tiempo de preparación
5 minutos

Tiempo Total
5 minutos

Servicio
1 porcion

Producir
1 batido (16 onzas)

Corte el melón en trozos de 1 pulgada y colóquelo en una sola capa en una bolsa resellable. Congele hasta que esté sólido, al menos 4 horas o durante la noche. Si está usando melón fresco, aumente el hielo a 1 1/2 tazas.

Ingredientes

  • 1/2 taza de cubitos de hielo

  • 1 taza de melón, cortado en trozos de 1 pulgada, congelado

  • 1/2 taza de plátano en rodajas

  • 1/4 taza de yogur griego natural y sin azúcar

  • 1/2 taza de jugo de piña

Método

  1. Agregue los ingredientes a la licuadora:

    Agregue hielo, melón congelado, plátano, yogur y jugo de piña a la licuadora.

  2. Licúa el batido y sirve:

    Cubra y procese a velocidad media durante 15 a 30 segundos, usando el pisón según sea necesario. Aumente la velocidad a alta durante 15 a 30 segundos hasta que el batido esté espeso y suave. Agregue jugo adicional según sea necesario para lograr la consistencia deseada. Servir inmediatamente.